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Selbstheilungskräfte in Ihren Händen
Gertrud Hirschi
Die bekannte Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt eine Fülle von Mudras
vor, mit denen Sie Ihr körperlich-seelisches Wohlbefinden fördern und
gesundheitliche Probleme angehen können.
Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl,
Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite
Anwendungsspektrum an.. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und
Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen,
Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen
Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.
Mudras, scherzhaft auch als „Fingerkraftwerk“ bezeichnet, ermöglichen es,
das Lebensschicksal buchstäblich in die eigenen Hände zu nehmen. Die
geheimnisvolle Finger- und Handstellungen üben eine heilende Wirkung auf Körper,
Seele und Geist aus. Sie lassen sich ohne Aufwand fast überall im Sitzen,
Liegen oder Stehen praktizieren.
Der Index zum Finden der richtigen Mudras verzeichnet alle Mudras dieses sowie
auch des ersten Bandes.
240 Seiten, Taschenbuch.
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