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Ranjit Sen Gupta
Pranayama
Vitalität und geistige Klarheit durch Atemschulung
33 Abb. und Tabellen
184 Seiten, Hardcover
Die heilenden und harmonischen Wirkungen der Yoga-Atemschulung
vermitteln körperliche und geistige Kraft
Der Atem ist unser ständiger Begleiter. Durch ihn können wir Prana aufnehmen, die
kosmische Lebenskraft und Energie. Pranayama - eine der zentralen Praktiken
des Yoga sowie das vierte Glied im achtgliedrigen Yoga des Patanjali - ist die
bewusste Wahrnehmung und Lenkung dieser kosmischen Lebenskraft, die allen
Lebewesen in gleichem Maße zuteil wird.
Das klar strukturierte und sehr fundierte Buch will Menschen ansprechen, die in der
modernen und oft so hektischen Welt von heute wieder zu innerer
Ausgeglichenheit, Ruhe und Harmonie finden wollen. In einer klaren und leicht
verständlichen Sprache beschreibt der Verfasser sehr detailliert eine ganze Reihe
verschiedener Pranayama-Übungen, erklärt ihre Wirkung und gibt Anleitungen zu
ihrer Durchführung. Darüber hinaus geht er auf die Physiologie der Atmung ein,
erläutert geeignete Formen der Vorbereitung auf die einzelnen Pranayama-Übungen
und vergisst auch nicht den Yoga, der ja die eigentliche Grundlage des
Pranayama ist.
Über Ranjit Sen Gupta
Ranjit Sen Gupta wurde bereits in früher Jugend von seinem Meister in die Lehre
des Yoga eingeführt. Dieser Meister war Sri Bishnu Charan Ghosh, der jüngere
Bruder des weltberühmten Yoga-Meisters Parmahansa Yogananda. Die körperliche
und geistige Kraft, die Ranjit Sen Gupta mit Hilfe von Yoga und Pranayama
erlangte, half ihm in späteren Jahren, eine sehr ernste gesundheitliche Krise zu
überwinden. Aus dieser profunden Erfahrung heraus wurde in ihm der Wunsch
lebendig, anderen Menschen die heilenden und harmonisierenden Wirkungen von
Yoga und Pranayama nahe zu bringen.
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